วิธีป้องกันไฟฟ้าสถิตบนรถบรรทุกน้ำมัน

วิธีป้องกันไฟฟ้าสถิตบนรถบรรทุกน้ำมัน

บรรทุกน้ำมัน ขณะที่รถบรรทุกน้ำมันเคลื่อนที่ไป ความเสียดทานระหว่างน้ำมันกับถังก่อให้เกิดประจุไฟฟ้าสถิตบนถัง ไฟฟ้าสถิตที่เกิดขึ้นจะทำให้เกิดประกายไฟฟ้าซึ่งสามารถทำให้เชื้อเพลิงที่ระเหยติดไฟและระเบิดได้เพื่อปองกันการระเหิดจะมีสายโซ่ที่เป็นโลหะแขวนจากตัวรถบรรทุกและสัมผัสกับพื้นเพื่อให้ถ่ายโอนประจุที่เกิดขนบนรถบรรทุกลงสู่พื้นดิน

อำพันคืออะไร

อำพันคืออะไร

อำพัน คือ ยางสนที่แข็งตัวจนเกือบกลายเป็นหินมีลักษณะคล้ายพลาสติกโปร่งแสงมีสีน้ำตาลแกมแดง สามารถขัดให้เรียบขึ้นเงาได้ง่ายนิยมทำเป็นเครื่องประดับ มีมากในประเทศเยอรมันนีและโปแลนด์แถบใกล้ๆทะเลบอลติกเกิดจากต้นสนทับถมกันจมดินจมทรายมานานนับพันนับหมื่นปี อำพันมีความแข็ง 6 (เพชรซึ่งแข็งที่สุดมีความแข็ง 10)

ตัวต้านทานไฟฟ้า

แอลดีอาร์ (light dependent resistor; LDR)

แอลดีอาร์เป็นตัวต้านทานที่ความต้านทานขึ้นกับความสว่างของแสงที่ตกกระทบ  แอลดีอาร์มีความต้านทานสูงในที่มืด แต่มีความต้านทานตาในที่สว่าง จึงเป็นตัวรับรู้ความสวาง (light sensor) ในวงจรอิเล็กทรอนิกส์สำหรับควบคุมการปิด ปิด-เปิดด้วยแสง

เทอร์มิสเตอร์ (thermister)

เทอร์มิสเตอร์เป็นตัวต้านทานที่ความต้านทานขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของสภาพแวดล้อม เทอร์มิสเตอร์แบบ NTC (negative temperature coefficient) มีความต้านทานสูงเมื่ออุณหภูมิต่ำ แต่มีความต้านทานต่ำเมื่ออุณหภูมิสูง กล่าวคือค่าความต้านทานของเทอร์มิสเตอร์มีการเปลี่ยนแปลงตามอุณหภูมิ เทอร์มิสเตอร์จึงเป็นตัวรับรู้อุณหภูมิ (temperature sensor) ในเทอร์มอมิเตอร์บางชนิด

ไดโอด (diode)

ไดโอดทำจากสารกึ่งตัวนำ (semiconductors) ไดโอดมีขั้วไฟฟ้าบวกและขั้วไฟฟ้าลบ เมื่อนำไดโอด แบตเตอร์รีและแอมมิเตอร์มาต่อเป็นวงจรโดยต่อขั้วบวกและขั้วลบของแบตเตอร์รีกับขั้วไฟฟ้าบวกและขั้วไฟฟ้าลบของไดโอดตามลำดับ  จะพบว่า มีกระแสไฟฟ้าในวงจร การต่อลักษณะนี้เรียกว่า โบแอสตรง(forward bias) เมื่อสลับขั้วของไดโอด จะพบว่า ไม่มีกระแสไฟฟ้าโนวงจร การต่อลักษณะนี้เรียกว่า ไบแอสกลับ (reverse bias)

ความจริงของแก๊สโซฮอล์

ความจริงเรื่อง แก๊สโซฮอล์

ก่อนที่จะทราบความจริงเรื่อง แก๊สโซฮอล์เรามารู้ความเป็นมาของแสโซฮอล์ก่อนเป็นส่วนผสมระหว่างเอทานอนกับน้ำมันเบนซิล ซึ่งแก๊สโซฮอล์ที่เราใช้อยู่ในปัจจุบันนี้ คือการนำมาใช้แทนน้ำมันเบนซิน 95 ทั่วไป ซึ่งก็คือ การนำเอาน้ำมันเบนซิล 91 ผสมกับเอทานอลให้ได้ค่าออกเทนเพิ่มขึ้นเป็น 95 สำหรับที่มาของชื่อคือ แก๊สโซลีน(Gasoline)+แอลกอฮอล์ (alcohol) ซึ่งเดิมทีจะใช้ชื่อ เบนโซฮอล์ (benzohol) ต่อมาได้เปลี่ยนเป็นแก๊สโซฮอล์อย่างในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามในแต่ละประเทศก็จะมีชื่อต่างกัน เช่น สหรัฐอเมริกาเรียกว่า E-10 คือ มีเอทานอลผสมในน้ำมันเบนซิล 10 % แต่สำหรับประเทศไทยไม่ว่าจะมีส่วนผสมของเอทานอลในน้ำมันเบนซิลเท่าไรก็จะเรียก แก๊สโซฮอล์

การเปลี่ยนแปลงเชิงภูมิศาสตร์

ภูเขาไฟปะทุ (Volcano Eruption)

ภูเขาไฟ (volcano) เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่สัมพันธ์กับการเกิดแผ่นดินไหวโดยทั่วไปการปะทุของภูเขาไฟมักมีแผ่นดินไหวเกิดขึ้นร่วมด้วยภู่เขาไฟเกิดจากหินหนืดทีอยู่ในชันแมนเทิล (ชันใต้เปลือกโลก) ถูกแรงอัดให้แทรกออกมาตามรอยแตกขึ้นสู่ผิวโลกด้วยวิธีการปะทุ ไหล หรือพุออกมา โดยถ้าหากออกมาพ้นเปลือกโลกเรียกว่า ลาวาหลาก (lava flow) แต่ถ้ายังอยู่ใต้เปลือกโลก เรียกว่า แมกมา (magma) การปะทุของภูเขาไฟจะมีหินหนืด ไอน้ำ ฝุ่นละออง เศษหิน และแก๊สต่าง ๆ พุ่งออกมาด้วย

ผลกระทบจากปรากฏการณ์ภูเขาไฟปะทุ

ผลกระทบด้านลบ ได้แก่

•             ทำลายชีวิตและทรัพย์สิน

•             เกิดมลภาวะทางอากาศจากแก๊สที่ออกมา เช่น แก๊สชัลเฟอร์ไดออกไซด์ เป็นต้น

•             เกิดฝนกรดจากแก๊สต่าง ๆ ที่ฟ้งออกมาทำปฏิกิริยากับฝนที่ตก

ผลกระทบด้านบวก ได้แก่

•             มีโอกาสพบแร่เศรษฐกิจตามแนวสัมผัส เช่น ทองคำ พลอย เป็นต้น

•             นำเอาวัตถุต้นกำเนิดดินที่มีธาตุอาหารอุดมสมบูรณ์ขึ้นมาด้วย ทำให้เป็นแหล่งเพาะปลูกพืชเศรษฐกิจที่สำคัญ เช่น เกาะชวาของประเทศอินโดนีเซีย ด้านตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศอินเดีย เป็นต้น

ภูเขาไฟในโลก

ปรากฏการณ์ภูเขาไฟปะทุในโลก ส่วนใหญ่จะเกิดตามแนวการชนกันของแผ่นเปลือกโลกที่ทอดตัวอยู่รอบมหาสมุทรแปซิฟิก ที่เรียกว่า วงแหวนไฟ (ring of fire) ซึ่งเป็นบริเวณเปลือกโลกที่มีภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่นอยู่เป็นจำนวนมาก เช่น ภูเขาไฟปะทุในฮาวาย ไม่ได้เกิดจากการเคลื่อนที่ของแผ่นเปลือกโลก แต่เกิดจากบริเวณที่เรียกว่า จุดร้อน (hot spots) ซึ่งเป็นบริเวณที่เปลือกโลกชั้นในมีความร้อนสูงมาก จนทำให้แมกมาดันตัวขึ้นสู่พื้นผิวโลก เกิดเป็นภูเขาไฟ เป็นต้น

สินามิ (Tsunami)

สินาม มาจากภาษาญี่ปุ่น แปลว่า คลี'นทีชัดเขาท่าเรือ (harbour wave) คำนี้บัญญัติขึ้นโดยชาวประมงญี่ปุ่นผู้ชึ่งแล่นเรือกลับเข้าฝังมายังท่าเรือ และพบว่าทุกสิงทุกอย่างบนท่าเรือถูกทำลายพังพินาศไปจนหมดสิน โดยในระหว่างที่ลอยเรืออยู่กลางทะเลจะไม่รู้สึกหรือสังเกตพบความผิดปกติของคลื่น เนื่องจากคลื่นสึนามิไม่ใช่ปรากฏการณ์ระดับผิวนํ้าในเขตนาลึก เพราะคลื่นที่เกิดขึ้นจะมีขนาดของคลื่นเล็กมากเมืออยู่ในฟืนนำนอกชายฝัง ทำให้คลื่นสึนามิที่เกิดขึ้นไม่สามารถลังเกตเห็นได้ในขณะที่ลอยเรืออยู่บนผิวนํ้ากลางทะเลลึกการเกิดสึนามิ มีสาเหตุที่สำคัญ 4 ประการ คือ

1)            การปะทุของภูเขาไฟใต้มหาสมุทรที่มีระดับรุนแรง

2)            แผ่นดินไหวที่มีศูนย์กลางอยู่ลึกลงไปใต้มหาสมุทร

3)            การเกิดดินถล่มใต้พี้นมหาสมุทรโดยฉับพลัน

4)            การตกของดาวหางหรืออุกกาบาตขนาดใหญ่ลงสู่พื้นทะเลหรือมหาสมุทร

แจก E-book การเรียนอีกแล้ว

แจก E-book การเรียนอีกแล้วครับ เป็น e-book ที่ผมโหลดมาตั้งนานแล้วครับเลยอยากแบ่งปันสำหรับ ใครที่ไม่ค่อยมีเวลาโหลดครับ

ลิงค์โหลดครับ 3 Partน่ะครับ
                             http://www.mediafire.com/download.php?pmm7lmb9qyzq8km

                        http://www.mediafire.com/download.php?9zww4devrn6fevc

                        http://www.mediafire.com/download.php?cvcdjvpgzj1exv6

สามคำสุดแปลก

สามคำสุดแปลก

คะ ใช้ต่อท้ายประโยคที่ต้องการถาม เช่น ทำอะไรอยู่คะ ไปไหนคะ

ค่ะ ใช้ต่อท้ายประโยคตอบรับหรือบอกเล่าทั่วไป เช่น กินก่อนเลยค่ะ น่ารักมากค่ะ

นะคะ เป็นคำตอบรับเหมือนคำว่า..ค่ะ ใช้แทนกันได้ (คำนี้ดูสุภาพและเป็นทางการกว่า)

แผ่นดินไหว (Earthquake)

แผ่นดินไหว (Earthquake)เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดจากการเคลื่อนทีของเปลือกโลกตามแนวระหว่าง
รอยต่อของแผ่นธรณีภาค ทำให้ชั้นหินขนาดใหญ่แตกหัก หรอ เคลื่อนตัว และถ่ายโอนพลังงานศักย์อย่าง
รวดเร็วให้กับพื้นที่อยู่ติดกันในรูปของคลื่นไหวสะเทือน

ศูนย์เกิดแผ่นดินไหว (focus) คือตำแหน่งที่เป็นจุดกำเนิดการไหวสะเทือนของแผ่นดินไหวลึกที่สุดที่วัดได้
อยู่ที่ระดับ 696 กิโลเมตร

จุดเหนือศูนย์เกิดแผ่นดินไหว (epicenter) คือ ตำแหน่งบนผิวโลกที่อยู่เหนือศูนย์เกิดแผ่นดินไหว

ศูนย์เกิดแผ่นดินไหวแบ่งเป็น 3 ระดับตามระดับความลึก ดังนี้

1.     แผ่นดินไหวที่มีศูนย์เกิด แผ่นดินไหวระดับตื้นจะเกิดที่ความลึกน้อยกว่า 70 กิโลเมตรจากผิวโลก

2.     แผ่นดินไหวที่มีศูนย์เกิดแผ่นดินไหวระดับปานกลางจะเกิดที่ความลึกระหว่าง 70 - 300 กิโลเมตร จาก
ผิวโลก

3.     แผ่นดินไหวที่มีศูนย์เกิดแผ่นดินไหวระดับลึก จะเกิดที่ความลึกมากกว่า 300 กิโลเมตร จากผิวโลก

คลื่นไหวสะเทือน พลังงานที่ถูกปลดปล่อยจากการเกิดจากแผ่นดินไหวจะอยู่ในรูปของคลื่นไหวสะเทือน 2
ชนิดได้แก่

1. คลื่นในตัวกลาง เป็นคลื่นที่เคลื่อนที่ แผ่นกระจายทุกทิศทุกทางจากศูนย์เกิดแผ่นดินไหว และเดินทาง
อยู่ในตัวกลางที่คลื่นเคลื่อนที่ผ่าน คลื่นในตัวกลางแบ่งเป็น 2 ชนิดคือ

        1.1          คลื่นปฐมภูมิ หรอคลื่น P เป็นคลื่นตามยาวคลื่น P มีความเร็วมากกว่าคลื่นชนิดอื่น เคลื่อนที่ผ่าน
ตัวกลางที่เป็นของแข็ง ของเหลวและแก๊สได้

        1.2          คลื่นทุติยภูมิ หรอคลื่น S เป็นคลื่นตามขวางคลื่น S เคลื่อนที่ผ่านได้เฉพาะตัวกลางที่เป็นของแข็ง
มีความเร็วน้อยกว่าคลื่น P

2.  คลื่นผิวน้ำ เป็นคลื่นที่เคลื่อนที่บนผิวโลกหรอใต้โลกเล็กน้อย เคลื่อนด้วยอัตราเร็วกว่าคลื่นในตัวกลาง
คลื่นผิวนามี 2 ชนิดคือ

         2.1          คลื่นเลิฟ (love wave) หรอคลื่น L เป็นคลื่นที่ทำให้อนุภาคของตัวกลางสั่นในแนวราบ บริเวณใกล้
กับผิวโลก โดยมีทิศทางตั้งฉากกับทิศทางการเคลื่อนที่ของคลื่น คลื่น L สร้างความเสียหายให้กับ
ฐานของอาคารและสิ่งปลูกสร้าง

2.2          คลื่นเรย์ลี (Rayleigh wave) หรอคลื่น R เป็นคลื่นที่ทำให้อนุภาคของตัวกลางเคลื่อนที่ในระนาบ
แนวดิ่งเป็นวง'รีในทิศทางเดียวกับการเคลื่อนที่ของคลื่นทำให้พื้นผิวโลกมีการสั่นขึ้นลง

เครื่องวัดความไหวสะเทือน (seismograph) เครื่องมือนี้จะบันทึกและวัดค่าการสันไหวต่างๆ ของฟืนโลกที่เกิดจากการเกิดแผ่นดินไหว มีกระดาษปนทึกความไหวสะเทือน (seismograph) โดยบนทึกเป็นกราฟ

แนวแผ่นดินไหว แนวรอยต่อที่สำคัญทีทำให้เกิด แผ่นดินไหวมี 2 แนวคือ

1.     แนวรอยต่อที่สำคัญล้อมรอบมหาสมุทรแปซิฟิค เป็นบริเวณที^,เกิดแผ่นดินไหวค่อนข้างรุนแรงและ
มากที่สุด ร้อยละ 80 ของการเกิดทั่วโลก เรียกว่า วงแหวนแห่งไฟ (Ring of Fire) ได้แก่ ญี่ป่น
ฟิลิปปีนส์ ตะวันตกของเม็กซิโก และตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา

2.     แนวรอยต่อภูเขาแอลป์ในทวีปยุโรป และภูเขาหินมาลัยในทวีปเอเชีย เกิดแผ่นดินไหวร้อยละ 15
ของทั่งหมด ได้แก่ ประเทศพม่า อัฟกานิสถาน อิหร่าน ตุรกี และแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียนใน
ยุโรป

เกร็ดความรู้เด็ดๆ

นั่งรถตรงไหนปลอดภัยที่สุด

นั่งรถเก๋งที่เบาะหลังตรงกลางปลอดภัยที่สุดรองลงมาคือ ที่นั่งด้านหลังทางซ้าย (หลังคนนั่งข้างคนขับ)

เพราะตามสถิติอุบัติเหตุจะเกิดทางด้านหน้า และ ด้านคนขับมากกว่า และหากมีคนนั่งรถไปกับคุณด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะลด อันตรายจากอุบัติเหตุการชนด้านหน้ารถลงไปด้วย

ผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิด ทำให้กระดูกบางลงได้ นำไปสู่ปัญหากระดูกพรุน เมื่อแก่ตัวลง ดังนั้นหากจ้าเป็นต้องกินหรือฉีดยาเหล่านี้ก็อย่าลืมหมั่นกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ผักใบเขียวเข้ม ปลาเล็กปลา

น้อย ฯลฯ หรือทานแคลเซียมเสริมไว้ด้วย

ผู้หญิงชอบดื่มพึงระวัง

คุณผู้หญิงที่ชอบดื่มพึงระวังเพราะร่างกายคุณจะซึมซับแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าผู้ชาย ( เมาเร็วกว่า) แล้วคุณยังมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมได้ง่ายกว่าคนที่ไม่ดื่มถึง 50%  แถมยังกระดูกเปราะกว่ากันมากเพราะเหล้าจะเข้าไปทำลายเนื้อกระดูก (bone mass) ของคุณ

กะหล่ำปลีดิบมีพิษ

ในกะหล่ำปลีดิบจะมีสารพิษที่เรียกว่า กอยโตรเจน (Goibrogen) ซึ่งเป็นสารที่จะไปกันไม่ให้ต่อมไทรอยด์จับไอโอดีน ไปสร้างเป็น ฮอร์โมนไทร๊อกซิน (Thyroscine) ได้ ซึ่งผลที่เกิดขึ้นคือ จะทำให้เกิดเป็นโรคคอหอยพอก แต่สารพิษเหล่านี้จะถูกทำลายได้ โดยการต้ม จึงควรรับประทานกะหล่ำปลีสุก จะดีกว่ากะหล่ำปลีดิบ

ถั่วงอกดิบมีโทษ

ในผักสดบางชนิดมีสารพิษที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น ในถั่วงอกมีสารพิษพวกที่เรียกว่า ไฟเตต ซึ่งเมื่อกินเข้าไปจะ ไปจับแร่ธาตุบางชนิดที่อยู่ในอาหาร ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมแร่ธาตุเหล่านั้นเข้าร่างกายร่างกายจะเป็นโรคขาดแร่ธาตุ สารพิษเหล่านี้สามารถทำลายได้โดยการต้ม

จึงควรรับประทานถั่วงอกสุขดีกว่าถั่วงอกดิบ

วิธีป้องกันตะคริว

ตะคริวเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่การดื่มน้ำและ รับประทานผลไม้สดมากๆจึงช่วยลดการเป็นตะคริวได้

อดนอนบ่อยๆ ระวังเป็นเบาหวาน

ร่างกายที่ไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มจะใช้อินซูลินได้น้อยลง คนอดนอนบ่อยๆจึงมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานสูงกว่าปกติ...

เนยแท้ vs เนยเทียม

เนยแท้ๆ ที่ทำมาจากนม อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายกว่าเนยเทียมหรือมาร์การีนซึ่งไม่มีประโยชน์เลยแถมเป็นพิษต่อร่างกายอีกต่างหากแต่ไม่ควรจะบริโภคเนยให้มากนักเพราะมากไปก็ทำให้เป็นโรคหัวใจ และความดันได้ง่าย

ขนมเด็กเคลือบยาพิษ Safe Stamp ระวัง

อันตรายจากอาหารขบเคี้ยว ข้อมูลจากการสำรวจของราชพฤกษ์โพล คณะสาธารณะสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลซึ่งเก็บตัวอย่างจากขนมหลายประเภท จากโรงเรียนอนุบาลและ ประถมศึกษา จำนวน 40 โรงเรียน ในพื้นที่17 เขตของกรุงเทพมหานครพบว่าภัยร้ายที่แฝงอยู่ในขนมเด็ก โดยเฉพาะสารตะกั่วซึ่งเป็นพิษต่อร่างกาย ขณะเดียวกันก็ยังพบสารอันตรายอื่นๆ โดยเฉพาะเกลือโซเดียมในปริมาณมากน้อยต่างกันไป ซึ่งหากบริโภค มากจนตกค้างสะสมในร่างกาย อาจมีผลให้เส้นเลือดในสมองโป่งพองได้

10 อันดับขนมขบเคี้ยวประเภทข้าว แป้งที่พบปริมาณโซเดียมสูงสุดดังนี้

1. ข้าวเกรียบปลาหมึก ตราอาริงาโต

2. ขนมทอดกรอบตราปูไทย ซองส้มเข้ม

3. ข้าวเกรียบทอด ตราเอสบี รสพริกหยวก

4. ข้าวเกรียบกุ้ง ตราฮานามิ รสเม็กซิกันชิลลี่

5. แป้งมันฝรั่งทอดกรอบ ตราโรลเลอร์ โคสเตอร์

รสหัวหอมทรงเครื่อง

6. แป้งข้าวโพดอบกรอบ ตราโจโต้ รสปลาหมึก

7. ข้าวเกรียบกุ้ง ตราคาลบี้ รสต้มยำรสแซบ

8. ข้าวเกรียบปลา ตรามโนห์รา

9. ข้าวเกรียบกุ้ง ตรามโนห์รา

10. ข้าวเกรียบรสมะเขือเทศ

โทษของน้ำต้มเดือดหลายๆ ครั้ง

น้ำประปามีแร่ธาตุหลายชนิด เมื่อต้มเดือดแล้วเดือดอีกหลายๆ ครั้งน้ำจำนวนมากจะระเหยกลายเป็นไอ ส่วนที่เหลือ จึงมีปริมาณแร่ธาตุชนิดต่างๆ เข้มข้นขึ้นมาก และเกินมาตรฐานการบริโภคน้ำที่ต้มเดือดนานๆ ไอออนของซิลเวอร์ไนเตรทที่อยู่ในน้ำจะเปลี่ยนเป็นซิลเวอร์ไนไตรท์ ซึ่งเป็นสารที่ให้โทษแก่ร่างกายและแร่ธาตุบางอย่างที่เป็นโทษต่อร่างกาย จะมีปริมาณเพิ่มมากขึ้นเพราะการระเหยของน้ำ และอาจมากจนเกินขีดจำกัด ความสามารถของร่างกายในการกำจัดขับถ่ายออกมาจึงไม่ควรดื่มน้ำที่ ต้มเดือดแล้วหลาย ๆ ครั้ง

อาหารต้านมะเร็ง 5 ประการเพื่อการป้องกัน

1. รับประทานผักตระกูลกะหล่ำให้มากเช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผักคะน้า หัวผักกาด บร็อคโคลี่ ฯลฯ เพื่อป้องกัน โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ลำไส้ส่วนปลาย กระเพาะอาหาร และอวัยวะระบบทางเดินหายใจ

2. รับประทานอาหารที่มีกากมาก เช่น ผัก ผลไม้ ข้าว ข้าวโพด และเมล็ดธัญพืชอื่น ๆเพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่

3. รับประทานอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน และไวตามินเอสูงเช่น ผัก ผลไม้สีเขียว-เหลือง เพื่อป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร กล่องเสียง และปอด

4. รับประทานอาหารที่มีไวตามินซีสูงเช่น ผัก ผลไม้ต่างๆเพื่อป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร และกระเพาะอาหาร

5. ควบคุมน้ำหนักตัว..โรคอ้วนมีความสัมพันธ์กับโรคมะเร็งเช่น มดลูก ถุงน้ำดี เต้านม และลำไส้ใหญ่

ผลกระทบของการอดนอน

งานวิจัยเชิงทดลอง โดยอาสาสมัครหนุ่มสาวทดลองนอนหลับวันละ 4 ชม. เป็นเวลา 6 คืน เมื่อเจาะตัวอย่างเลือดพบว่า มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นและควบคุมยากซึ่งเกือบจะเป็นเหมือนโรคเบาหวานนักวิจัยยังพบว่าการอดนอนเป็นสาเหตุของโรคอ้วน โดยเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเร่งการเติบโต ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตทางกายภาพ และควบคุมสัดส่วนของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกาย การอดนอนทำให้ฮอร์โมนนี้หลั่งน้อยลง ร่างกายรู้สึกอยากอาหารมากขึ้นนอกจากนี้ยังส่งผลต่อฮอร์โมนเลปติน ซึ่งเป็นสารที่สื่อต่อระบบประสาท ว่า ควรจะอิ่มได้เร็วหรือช้าเท่าใดตามความต้องการอาหารของร่างกายเมื่อระดับเลปตินลดลงจากการนอนน้อยผู้คนจะรู้สึกอยากอาหารมากขึ้นแม้จะได้กินอาหารจนได้พลังงานเพียงพอแล้วก็ตามการนอนไม่พอยังส่งผลต่อเม็ดเลือดขาวและกลไกการตอบสนองภูมิคุ้มกันต่างๆ ของร่างกายทำให้เจ็บป่วยง่ายเมื่อเจอเชื้อโรคการนอนไม่พออาจส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งมีความเกี่ยวข้องกันในเรื่องวงจรการหลั่งฮอร์โมนแปรปรวนเนื่องมาจากการอดนอนและ แสงรบกวนในเวลากลางคืนทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมฉะนั้น นอกจากเราควรจะนอนให้เพียงพอแล้ว เรายังไม่ควรเปิดไฟนอนอีกด้วย

6 อัศวินช่วยลดไขมันในเส้นเลือด

ร่างกายของคนเราสามารถสร้างคอเลสเตอรอลได้เองอยู่แล้ว

ดังนั้นถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ระดับ

คอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ก็จะมีสูงขึ้นตามไปด้วย

เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน และหัวใจวายแน่นอน

อาหารบางอย่างมีคุณสมบัติ ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้

เป็นอย่างดีเยี่ยม 6 อัศวินตัวส้าคัญนั้นคือ

1.มะเขือต่างๆ 2.หอมหัวใหญ่

3.กระเทียม 4.ถั่วเหลือง

5. แอปเปิ้ล 6.โยเกิร์ต

วันใดมื้อใดที่คุณมีเมนูอาหารซึ่งอุดมไปด้วยไขมันมากๆ

ก็ควรรับประทานอัศวินตัวหนึ่งตัวใดเพื่อควบคุมไขมัน

อาหารอันตรายเมื่อท้องว่าง

คุณทราบไหมว่าเมื่อท้องของคุณว่างแล้วคุณรับประทานอาหารเข้าไปอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ เพราะฉะนั้น ก่อนที่จะรับประทานอาหาร ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อน อาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง มีบางชนิดที่เราแทบไม่เชื่อเลยล่ะ

กล้วย.. เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้นทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างยิ่ง

กระเทียม.. เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหาร ได้รับการกระตุ้นเกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง

ผัก.. การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่างจะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ นอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำ และออกกำลังกายด้วยเช่นกัน

เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกาย ในขณะที่ท้องว่างจะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย

นมและนมถั่วเหลือง.. แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีนแต่จะเกิดประสิทธิ ภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย

เหล้า.. หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหารทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

น้ำตาลหรืออาหารหวาน... ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่างจะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิดและลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต

ชา...ที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงาน ของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ

ลูกพลับ.. ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่างเพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยางและสารแขวนลอยในลูกพลับแล้วจะทำให้เจ็บหน้าอกคลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

ไอศกรีม อาหารขยะ

ไอศกรีมบางยี่ห้อบางผู้ผลิตใช้ไขมันที่เหลือจากโรงฆ่าสัตว์ แทน

และได้ใส่ส่วนผสมสังเคราะห์ จากสารเคมีต่าง ๆ ดังนี้

1. ไดอิธิลกลูคอล ( diethyl glucol ) ..สารเคมีราคาถูก ใช้ตีไขมันให้กระจาย แทนการใช้ไข่ เป็นสารกันเยือกแข็ง ที่ใช้กันน้ำแข็ง( anti freeze) และผสมในน้ำยากัดสี

2. อัลดีไฮด์ - ซี71 ( aldehyde-C71 ) .. ใช้สร้างกลิ่น เชอร์รี่ ให้ไอศกรีมเป็น ของเหลวติดไฟง่าย และยังนำไปใช้ทำสีอะนิลีน พลาสติกและยาง

3. ไปเปอร์โอรัล ( piperoral ) ..ใช้แทนวานิลลา เป็นสารเคมีที่ใช้ฆ่าเหาและหมัด

4. อิธิลอะซีเตท (ethyl acetate ) .. ใช้สร้างกลิ่นรสสับปะรด ใช้เป็นตัวทำความสะอาดหนังและผ้าทอ กลิ่นของสารเคมีตัวนี้ ทำให้เกิดโรคปอดเรื้อรัง ตับ และหัวใจผิดปกติ

5. บิวธีรัลดีไฮด์ ( butyraldehyde) ใช้สร้างกลิ่นรสเมล็ดในผลไม้เปลือกแข็ง เป็นสารประกอบสำคัญในกาวยาง

6. แอนนิล อะซีเตท ( anyle acetate) ใช้สร้างกลิ่นรสกล้วยหอม เป็นสารทำลายใช้ล้างไขมัน

7. เบนซิล อะซีเตท(benzyle acetate) ใช้สร้างกลิ่นและรสสตรอเบอร์รี่

Twitter คืออะไร

Twitter

Twitter (ทวิตเตอร์) แปลว่า เสียงแหลมของนกหรอเสียงจอแจ ไม่ใช่ทวิสเตอร์ยี่ห้อน้ำส้ม (= = ทำไปได้) ซึ่งเกิดขึ้นมา
ตั้งแต่ปี 2006 โดย Biz Stone (คุ้นๆไหมครับ เอ... ยางรถยนต์หรือเปล่าน้า) _, Jack Dorsey , Evan William

Twitter ทำไรได้

ทวิตเตอร์นั้นต้องการให้ผู้ใช้บอกว่า ตอนนี้เรากำลังทำอะไรอยู่ โดยความยาวไม่เกิน 140 ตัวอักษร เช่น เราเขียนข้อความ
ว่า "เขียนบทความ Twitter ลงบล็อกอยู่"

เริ่มต้นกับ Twitter
ลงทะเบียนกับ Twitter

ให้เราเข้าไปที่ Twitter.com เมื่อเข้าหน้าแรกแล้ว จะเจอป่มสีเขียวเขียนว่า Sign up now ให้คลิกที่ปุมนั้นแล้วทำการ
สมัครซึ่งช่อง Username จะเป็นช่องที่เราต้องคิดดีๆก่อนใส่ เพราะเป็นชื่อที่ให้ผู้อื่นเรียกและที่สำคัญคือเป็น URL สำหรับเข้าสู่หน้าทวิตเตอรของเรา เช่น ผมตั้ง Username ของผมว่า ComputerzlT ₁ ดังนั้น URL ของทวิตเตอรของผมก็จะเป็น
Twitter.com/ComputerzlT เมื่อเราคิด Username ได้แล้วก็ทำการกรอกลงไป จากนั้นกรอกลายละเอียดอื่นๆให้ครบ แล้วกด
Create my account จบขั้นตอนการลงทะเบียน

Followers, Following

ก่อนจะใช้งานทวิตเตอร์ เราควรจะรู้จัก Followers ₁ Following กันก่อน เพราะถ้าไม่รู้จักก็ไม่รู้จะเล่นทวิตเตอร์ไปทำไมครับ
Followers คือ ผู้ติดตาม ก็คือ สมมุติว่ามีคนอยากรับข้อความจากเรา ก็ต้องติดตามเราหรือเป็น Followers ของเราก่อน
จึงจะรับข้อความของเราได้

Following ก็คล้ายๆกับ Followers แต่อันนี้เราจะไปติดตามคนอื่นที่เราอยากรับข้อความด้วยครับ

หาคน follow ด้วย

เมื่อเริ่มใช้ทวิตเตอร์แล้วอย่างแรกที่เราควรทำคือหาคน Follow ด้วย ซึ่งหากไปติดตามคนอื่นๆถ้าคนอื่นๆเห็นข้อความที่
น่าสนใจของเรา เดี๋ยวเขาก็จะมา Follow เราเองครับ เพราะนี่คือจุดแข็ง ถ้าหากไม่มีใครมา Follow เรา ก็เหมือนเราบ่นอยู่คนเดียวจริงไหมครับ

วิธีหาคน Follow ด้วย คือ หลังจากที่เราลงทะเบียนเส!จ ทางเว็บทวิตเตอร์จะนำไปสู่หน้าคนหาเพื่อนให้ แต่ถ้าไม่เว็บไม่เข้าหน้านี้ให้กดปุ่ม Find People ด้านบนของทวิตเตอร์เราครับ เมื่อเว็บนำไปสู่หน้าค้นหาเพื่อนแล้ว เราสามารถค้นหาเพื่อนในทวิตเตอร์จากรายชื่อที่มีในอีเมล์ของเราครับ (ไม่มีฮ็อตเมล์)

ซึ่งวิธีหาคน Follow ด้วย ยังมีอีกหลายวิธี เช่น ดูในหน้า Profile ของคนอื่นๆ แล้วดูว่ามีใครน่าสนใจ Follow บ้าง หรือกด
เข้าไปดูข้อความที่น่าสนใจ และมีประโยชน์กับเรา ถ้าหากมีข้อความที่เราสนใจ ก็ให้ตามเขาได้เลย

เคล็ดลับทำทวิตเตอร์ให้น่า Follow

ใช้Reply เพี่อแสดงความสนใจ การตอบกลับข้อความที่ผู้อื่นเขียน เป็นเรื่องดีไม่ใช่น้อยนะครับ ลองคิดดูว่า ถ้ามีคน
ตอบกลับข้อความของเรา แสดงว่ามีคนสนใจเราอยู่ ในทางกลับกัน ถ้าเขารู้ว่าเราสนใจเขาอยู่ เขาอาจจะติดตามเราก็ได้ครับ

เขียนข้อความแต่พอดี ถ้าเราเขียนบ่อยๆ อย่างเช่นเขียนทุกๆ 10 นาที คนที่ติดตามเรา เขาจะรำคาญครับ เพราะใน
Timeline ของผู้รับจะเต็มไปด้วยขอความของพวกบ้าส่ง และอาจจะมองไม่เห็นขอความของคนอื่นที่เขาติดตามอยู่ครับ

เขียนข้อความเป็นประจำ แต่ไม่ใช่เขียนบ่อยๆ เช่น เขียนวันละ 2 - 3 ครั้ง เพราะถ้าไม่เขียนเลย ก็ไม่มีใครอยากตาม
เขียนข้อความที่น่าสนใจ ถ้าวันๆเอาแต่นั่งเขียนอะไรไร้สาระ เช่น ตอนนี้กินข้าว ตอนนั้นโทรศัพท์ ก็คงไม่มีใครมา
สนใจข้อความของเรา ทางที่ดี เขียนข้อความให้น่าสนใจ เช่น เพิ่มลูกเล่นให้ข้อความ ใส่อารมณ์ลงไป เช่น ข้อความที่อ่านแล้ว
รู้สึกตลกขบขัน ก็จะทำให้มีคนอยากตามคุณไม่ใช่น้อย

เขียนข้อความที่มีประโยชน์บาง อย่างที่กล่าวไป ถ้าเอาแต่นั่งเขียนอะไรไร้สาระก็จะไม่มีใครอยากตาม ดังนั่นต้อง
เขียนข้อความที่มีประโยชน์บ้าง เช่น วันนี้'ท่องเน็ตแล้วเจอทิปอะไรเด็ดๆ และมันก็จะสอดคล้องกับทวิตเตอร์ที่ให้เราบอกว่า
ตอนนี้เราทำอะไร คือ วันนี้เราท่องเน็ต และเราก็เจอทิปอะไรดีดีๆ แล้วเอามาเขียนเป็นข้อความซะ ข้อความนั้นมันจะมี
ประโยชน์มากๆ อย่างเช่น "วันนี้ผมท่องเน็ต เจอทิปสดีดี เขาบอกว่าการหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตช่วยให้เลือดสูบฉีดที่สมอง
ส่วนที่ควบคุมภาษาการอ่าน การมองและความจำ"เป็นต้น และมันจะทำให้มีคนอยากตามคุณไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว

ส่งข้อความส่วนตัว

ทวิตเตอรนั้นเป็นการส่งข้อความแบบเปิดเผย ทุกๆคนสามารถดูข้อความที่เราส่งได้หมด แต่ก็ยังมีวิธีส่งข้อความส่วนตัว
อยู่ คือ เลือกที่ Direct Messages ที่อยู่ทางแถบด้านขวา จากนั้นเลือกชื่อผู้รับ เขียนข้อความ และทำการส่งข้อความได้เลย
ครับ หรออีกวิธีคือเขียน d วรรค และตามด้วยชื่อผู้รับ และเขียนข้อความ ก็เป็นข้อความส่วนตัวได้เหมือนกันครับ เช่น

 "d ComputerzlT ทวิตเตอร์" เป็นต้นจ้า

ส่งข้อความตอบกลับด้วย Reply

การตอบกลับข้อความที่ผู้อื่นเขียน เป็นเรืองดีไม่ใช่น้อยนะครับ ลองคิดดูว่า ถ้ามีคนตอบกลับข้อความของเรา แสดงว่ามี
คนสนใจเราอยู่ ในทางกลับกัน ถ้าเขารู้ว่าเราสนใจเขาอยู่ เขาอาจจะติดตามเราก็ได้ครับ

วิธีการตอบกลับ คือ ให้เราลากเมาล็ไปวางที่ข้อความที่เราจะตอบกลับ แล้วจะเจอปุ่ม Reply ครับ ซึ่งเมื่อกดแล้ว จะมี
แท็บ Reply ขึ้นมา และมีเครื่องหมาย @ตามด้วยชื่อคนที่จะตอบกลับ จากนั้นให้เราพิมพ์ข้อความที่จะตอบกลับลงไปได้เลย
เป็นอันจบขั้นตอนการ Reply ครับ

โปรแกรมสำหรับทวิตเตอร์

TwitterFox - โปรแกรมเสริมสำหรับคอ FireFox ที่ใช้งานง่าย โชว์สถานะอัพเดทตลอด ทำให้ท่องเน็ตพร้อมกับอยู่ร่วมกับ

ทวิตเตอร่ได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องเปลี่ยนหน้าไปมา ซึ่งหากสนใจโปรแกรมตัวนี้ ให้ค้นหาคำว่า TwitterFox ผ่านเครื่องมือค้นหา Add-on
ของ FireFox ครับ

TweetDeck - โปรแกรมเสริมที่รันบน Adobe Air สามารถแยกคอลัมน์ให้แสดงข้อความพร้อมกันหลายคอลัมน์ เช่น ข้อความส่วนตัว ข้อความตอบกลับ หรอข้อความทั้งหมด หรอจะให้แสดงเฉพาะข้อความที่สนใจก็ได้ แต่ตัวนี้ใช้งานค่อนข้างยาก แต่ดี
จริง ดาว์นโหลดได้ที่ Tweetdeck.com

เว็บเสริมบริการของทวิตเตอร์

TwitPic - เว็บสำหรับฝากรูปบนทวิตเตอร์ (ใช้ Username และ Password เดียวกันกับทวิตเตอร์ที่ใช้) สามารถใช้บริการได้ที่TwitPic.com

Shozu - เว็บนี้จะคล้ายกับ TwitPic ครับ แต่สามารถส่งทั้งรูปและวิดีโอ สามารถใช้บริการได้ที่ Shozu.com จ้า
TweetLater - เว็บนี้จะช่วยได้ดีสำหรับคนที่มีงานยุ่ง หรอต้องการส่งข้อความออกไปในเวลาที่กำหนดไว้โดยตั้งเวลาส่ง
ข้อความล่วงหน้า และ TweetLater จะส่งให้อัตโนมัตเมื่อถึงเวลา หากสนใจ ก็สามารถใช้บริการได้ที่ TweetLater.com จ้า
Twitter Feed - สำหรับคนที่มีเว็บ และอยากส่งข้อความการอัพเดตของเว็บผ่านทวิตเตอรได้เหมือนกับ RSS Feed ต้องใช้
บริการจากเว็บนี้ครับ โดยการผูก Twitter Feed เข้ากับ RSS Feed แล้วสั่งให้ส่งข้อความในชื่อผูใช้ของเรา เพียงเท่านี้เราก็จะได้
ประชาสัมพันธ์การอัพเดทของเว็บเราผ่านทวิตเทอร์แล้วครับ สามารถใช้บริการได้ที่ TwitterFeed.com

Tweetstats - ส่วนเว็บนี้จะมีบริการวิเคราะห์การใช้ทวิตเตอรของเราออกมาเป็นกราฟให้เราดู ซึ่งคุณสามารถใช้บริการได้ที่
TweetStats.com

สรุปการทำงานของฮอร์โมนต่างๆ

สรุปการทำงานของฮอร์โมนต่างๆ

1.ฮอร์โมนโปรแลกติน (Prolactin hormone) มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของต่อมสร้างน้ำนมในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลังคลอด และมีผลต่อเมทาบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรตเหมือน GH แต่น้อยกว่า

2.ฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทนฟิน (Adrenocorticotrophin hormone) กระตุ้นอะดรีนัล คอร์แทกซ์ของต่อมหมวกไตให้ทำงานตามปกติ หลั่งฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคอยด์ จากต่อมหมวกไตส่วนอะดรีนัลคอร์เทกซ์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับเมทาบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรต ทำให้สีผิวเข้มคล้ายเมลาโนไซต์

3.ฮอร์โมนกระตุ้นไทรอยด์ (Thyroid stimulating hormone) กระตุ้นให้ต่อมไทรอยด์ให้หลั่งฮอร์โมน เช่น ควบคุมการสร้างฮอร์โมนไทรอกซิน

4.ฮอร์โมนกระตุ้นเมลาโนไซต์ (Melanocyte stimulating hormone) กระตุ้นให้รงควัตถุในเซลล์มีลาโนไซต์กระจายตัวออกนอกเซลล์ ทำให้สีผิวของสัตว์เข้มขึ้น

5.วาโซเพรสซิน (Vasopressin,ADH) ช่วยควบคุมสมดุลของน้ำ และความเข้มข้นของเกลือแร่ กระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในผนังเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดบีบตัวส่งผลให้ความดันโลหิตสูง

6.เบตาเซลล์ (อินซูลิน) มีผลให้น้ำตาล กลูโคส ซึมเยื่อหุ้มเซลล์ของทุกๆเซลล์ได้โดยง่าย ทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำลง กระตุ้นและเพิ่มอัตราการใช้น้ำตาลกลูโคสในเซลล์ต่างๆให้มากขึ้น

7.แอลฟาเซลล์ (กลูคากอน) ทำงานตรงข้ามกับอินซูลิน เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการสลายโปรตีนและเปลี่ยนกรดอะมิโนเป็นกลูโคส กระตุ้นการสลายไขมันในตับ

8.ฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคคอยด์ (Glucocorticoid hormone) กระตุ้นการเปลียนคาร์โบไฮเดรตและไกลโคเจนเป็นกลูโคส ควบคุมสมดุลเกลือแร่

9.ฮอร์โมนมิเนราโลคอร์ติคอยด์ (Mineralocorticoid hormone) ควบคุมน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย เร่งการดูดซึมโซเดียมกลับ เพิ่มการขับโพแทสเซียมออกที่หลอดเลือดฝอยของไตส่วนปลาย

10.ฮอร์โมนอะดรีนาลิน (Adrenalin hormone) มีผลกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจโดยตรงโดยเพิ่มการเต้นของหัวใจ เพิ่มน้ำตาลในเลือด เพิ่มการใช้ออกซิเจน

11.ฮอร์โมนนอร์อะดรีนาลิน (Noradrenalin) มีผลคล้ายอะดรีนาลิน แต่อะดรีนาลินมีผลดีกว่า

12.ฮอร์โมนไทรอกซิน (thyroid hormone) ควบคุมการเผาผลาญสารอาหารต่างๆ กระตุ้นการเปลี่ยนไกลโคเจนเป็นกลูโคส มีผลในการเพิ่มปริมาณไมโทคอนเดรีย ควบคุมเมทาบอลิซึมทั่วไปในร่างกาย กระตุ้นเมแทมอร์โฟซิสของสัตว์คครึ่งบกครึ่งน้ำ

13.ฮอร์โมนแคลซิโตนิน ควบคุมเมแทบอลิซึมของแคลเซียมและฟอสเฟต ทำให้ระดับแคลเซียมและฟอสเฟตในเลือดลดลง ช่วยป้องกันการทำลายกระดูกมากเกินไปในระยะมีครรภ์

14.ฮอร์โมนพาราทอร์โมน (Patathormone hormone) ทำให้เกิดการทำลายของกระดูก เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมกลับที่หลอดเลือดฝอยของไต

16.ฮอร์โมนเมลาโตนิน ควบการเผาผลาญสารอาหารในร่างกาย ร่วมกับต่อมอื่นๆ ช่วงก่อนวัยหนุมวัยสาวจะยับยั้งการเจริญของอวัยวะสืบพันธุ์

15.ฮอร์โมนไทโมซิน (Thymocin hormone) สร้างภูมิคุ้มกันต่อต้านเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมในร่างกายคน

16.ฮอร์โมนเอสโตเจน (Estrogen hormone) เพศหญิงทำให้เกิดการขยายใหญ่ของเต้านม ทำให้มีการเจริญของกล้ามเนื้อเยื่อบุท่อนำไข่

17.ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน  (Progesterone hormone) ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุมดลูกชั้นใน ทำให้ท่อนำไขหดตัวเร็วขึ้น กระตุนการสร้างน้ำนม ยับยั้งการหลั่งโกนาโดโทรฟิน

18.ฮอร์โมนกระตุ้นฟอลลิเกิล (Follicle stimulating hormone) กระตุ้นฟอลลิเกิลในรังไข่ให้เจริญเติบโต ในเพศชายกระตุ้นหลอดสร้างตัวอสุจิของอัณฑะให้เจริญเติบโตและสร้างอสุจิขึ้น

19.ฮอร์โมนลูติไนซ์ (Luteinzing hormone) เพศหญิงกระตุ้นการสร้างฟอลลิเกิลร่วมกับ FSH กระตุ้นให้เกิดคอร์พัส

ลูเตียม เพศชายกระตุ้นให้ตัวอสุจิเจริญเต็มที่